Алина Смирнова

РПП редко бывают «про еду». Чаще — про напряжение, которое не нашло выхода. Про контроль, который стал единственной формой безопасности. Про тело, с которым утрачен диалог. Мастер-класс о том, как можно встретиться с этими процессами иначе. Не через борьбу, не через анализ, а через прямой контакт с нервной системой и телесными ощущениями.

В основе работы — два взаимодополняющих подхода: ДПДГ и работа с телом, через дыхание, мягкое движение и осознанное внимание мы возвращаем себе способность чувствовать.

Упражнения выполняются сидя, в удобной одежде.

ДЛЯ КОГО:
Для тех, кто сталкивается с нарушениями пищевого поведения и хочет попробовать инструменты, работающие через тело и нервную систему, а не только через сознание.