Екатерина Савина

На мастер-классе слушатели смогут глубже понять ключевые аспекты формирования самооценки и ее влияние на личностное развитие. Мы рассмотрим важнейшие концепции, которые помогут участникам осознать, как различные слои Я влияют на их повседневные решения, взаимоотношения и восприятие мира. Основные понятия:

• Самооценка и Наличное Я: мы начнем с определения, что такое самооценка и как она проявляется в нашей жизни. Слушатели смогут исследовать свою текущую самооценку и понять, как она формируется на основе наших убеждений и внутреннего опыта. Поговорим о Наличном Я — это то, каким мы себя видим на данный момент, исходя из нашего опыта и восприятия окружающих.
• Отличие поступка от личности: как часто мы приписываем свои ошибки или успехи именно своей личности? На мастер-классе мы разберем важное различие между «поступками» и «личностью» человека. Это поможет отделить оценки наших действий от оценки нас как личности, что в свою очередь способствует более здоровому восприятию себя и других.
• Идеальное Я и связь с самооценкой: как наши представления о себе в будущем влияют на нашу самооценку в настоящем? Будет проведено исследование идеального Я и того, как стремление к этому идеалу может либо мотивировать, либо создавать напряжение и разочарование. Мы разберем, насколько наше идеальное Я в согласии с реальностью, и как это может изменять наши ощущения о себе.
• Духовное Я: Один из самых глубоких аспектов самоосознания — это осознание своего духовного Я. Как мы воспринимаем себя в контексте своей духовности? Как понять, каким нас видит Бог, и как это знание влияет на наше внутреннее состояние? Мы коснемся вопросов веры, внутреннего поиска и того, как разные религиозные или духовные практики могут обогатить наше понимание самих себя.
• Самооценка и внешние оценки: поговорим о том, как важно учитывать как внутренние, так и внешние оценки для полноценного понимания своей личности. Как зависят наши самооценки от мнений окружающих, и как научиться гармонично сочетать внутреннюю уверенность с множеством внешних факторов? Это ключевая тема для тех, кто ищет баланс в отношениях и профессиональной жизни.

Формат работы: Мастер-класс будет динамичным и интерактивным. Участники смогут активно включаться в дискуссии, делиться личным опытом и взглядами, а также участвовать в мозговом штурме на темы самооценки, личной идентичности и духовных поисков. Также участники смогут попробовать себя в упражнении «Взгляд на себя», направленном на углубленное самопознание. В результате мастер-класса участники не только получат новые знания о ключевых аспектах самооценки и самоосознания, но и уйдут с инструментами для дальнейшей работы над собой и укрепления своей уверенности в разных сферах жизни.