Skip to main content

Олег Захарченко

Практикующий психолог (гештальт-подход и метод ДПДГ), действующий член Национальной ассоциации специалистов краткосрочной психологической помощи методами билатеральной стимуляции (НАБС) и Национальной ассоциации специалистов по психосоматике (НАСП), волонтер-психолог Красноярского отделения Российского Красного Креста г. Красноярска.

Тема

«Тревожность: 6 причин и 10 способов с ней справиться»

На мастерской участники узнают:

  • чем тревожность отличается от тревоги;
  • как тревожность проявляется: в теле, в мыслях, в эмоциях, и в поведении;
  • разберем 6 причин возникновения тревожности;
  • какую угрозу для здоровья и продолжительности жизни представляет хроническая тревожность;
  • участники получат 10 простых, доступных и эффективных способов помочь себе справиться с тревожностью в моменте.

А еще будет техника с метафорическими ассоциативными картами, которая поможет наладить контакт с нашим подсознанием для исцеления от тревожности.