Митя Ефимов
Тренер по радости, мастер и амбассадор Йоги смеха в России и СНГ. Главный смехотерапевт страны. Двукратный чемпион мира по смеху. Бизнес-тренер
Восемь лет назад успешный продюсер Митя Ефимов попал в больницу с тяжёлой депрессией и аллергией на нервной почве. Врачи прописали ему антидепрессанты и полный покой. Однако Митя нашёл другой выход — йогу смеха. Эта оздоровительная гимнастика, разработанная доктором медицинских наук, уже завоевала мировую популярность. Она эффективно помогает в профилактике и реабилитации многих хронических заболеваний, а также в комплексной терапии зависимостей (в том числе химических и поведенческих).
На своём интерактивном тренинге в рамках конференции Митя Ефимов поделится простыми, но очень действенными упражнениями и практиками на каждый день. Вы узнаете, как с помощью смеха без причин снять стресс, укрепить иммунитет, наладить эмоциональный фон и вернуть радость жизни. Эти техники помогут вам обрести счастье и гармонию, даже если традиционные методы не давали желаемого результата.
Приходите, чтобы вдохновиться реальной историей преодоления и получить инструменты для ежедневной заботы о себе — с улыбкой и без таблеток.
